In Recomendaciones

En Mon Natural damos la bienvenida al mes de Marzo con alegría y entusiasmo. Le abriremos las puertas de par en par a la Primavera, para recibir de ella todo su esplendor y color. Pero tambien somos conscientes que con la primavera llega el polen y con él muchas alergías.

 

Este año queremos darte unas recomendaciones generales:

•No ingerir demasiados: lácteos, harinas y azúcar, pues son formadores de mucosidad.
•Ingerir poca sal.
•Consumir productos integrales y vegetales orgánicos.
•Disminuir o eliminar los estimulantes, como el café, mate, té, alcohol, tabaco.
•Condimentar con aceites de primera presión, de soja, maíz, girasol.
•Beber jugos desintoxicantes, mezcle: 250g de zanahorias ,150g de pepino y 50gs de perejil.
•Un compuesto muy efectivo, como desintoxicante y vitalizador inmunológico
•es el té de kombucha.
•Evitar situaciones de alta tensión o stress; aprender a relajarse.
•Entre las plantas más utilizadas encontramos: Fumaria, Llantén, Ortiga, Menta, Saúco, Pensamiento, Manzanilla, Diente de león, Ajedrea, Agrimonia, Hamamelis, Avena, Tomillo, Viburnun ópulus, Lavanda, Eucaliptus, Bardana, Ginkgo biloba, Uña de Gato, Nogal, Noni, etc. Todas ellas, usadas solas o combinadas según las dolencias a tratar.

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