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Ya llega el verano y con él la fuerza del Astro Rey. En esta temporada es muy importante que sigas algunas pautas para cuidar, proteger y disfrutar de una piel sana y radiante. En Món Natural nos pre-ocupamos por tu bienestar, por eso hoy te traemos algunos consejos para que tu piel esté protegida, fuerte y bonita.

1.- Toma Betacarotenos: Los Betacarotenos son los pigmentos amarillos, rojos y naranjas que encontramos en frutas y verduras. En la actualidad los encontramos como complementos en nuestras herboristerías. Son excelentes para protegernos internamente de los rayos solares.

2.- Broncéate poco a poco: No importa si tienes la piel clara o morena, exponerte de manera prolongada a los rayos solares puede dañar tu piel. Es preferible empezar con una breve exposición al sol, e ir aumentando paulatinamente cada día. Así mantienes tu piel saludable mientras logras un bronceado completo. La melanina que tu cuerpo produce contra los rayos dañinos es más efectiva cuando la aumentas poco a poco.

3.- Usa un protector natural: Si vas a estar expuesto al sol más de media hora, utiliza un protector eco-amigable, y recuerda: la mayoría de los bloqueadores no evitan al 100% los rayos del sol, así te permiten broncearte poco a poco sin dañar tu piel. Utiliza el protector según tu tono de piel y el tiempo que vas a estar bajo el sol y reaplica las veces que sea necesario.

4.- Mantente hidratad@: La deshidratación provoca una piel reseca y reduce la habilidad de tu cuerpo a sanar la piel dañada por el sol. Evita el alcohol, los refrescos y zumos con azúcar; es mejor tomar zumos frescos 100% naturales, bebidas caseras, infusiones frescas o agua.

5.- Aprovecha las propiedades curativas de las plantas: Plantas como el Aloe Vera y el coco tienen propiedades curativas, especialmente para la piel. Después de exponerte al sol, aplica el gel de Aloe Vera o aceite de coco a tu piel. Éstos productos rehidratan la piel y ayudan a mantenerla sana durante todo el verano. Otros aceites como el aceite de oliva y hierbas como la manzanilla también sirven para proteger y sanar la piel. No te apliques aceites antes de exponerte al sol, ya que el aceite puede magnificar el efecto de los rayos UV. Mejor aplícate el aceite antes de dormir o media hora antes de entrar en la ducha.

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